Mange mennesker sidder ned hver eneste dag på deres job. Lange stillesiddende arbejdsdage øger risikoen for nakkespændinger, hovedpiner, diabetes, forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, stress etc.
Forskning viser at aktivitet i løbet af dagen kan nedsætte risikoen for ovenstående. Der er ikke tale om hård sveddryppende træning, men små justeringer i det daglige virke, som gør at kroppen bliver aktiveret og du får vejret trukket ordentligt igennem.
Jeg tilbyder:
- Foredrag - "Små skridt til en sundere hverdag"
- Workshops
- Sundhedstjek
- Individuelle forløb
- Gruppe forløb
- Yoga på arbejdspladsen
Har netop din virksomhed brug for et skub i den rigtige retning eller er I klar til at gå All In på sundheden, så kontakt mig for en uforpligtende samtale, så vi kan skræddersy en løsning, der passer netop til jeres hverdag.