Leder du efter blid og nænsom yoga tilpasset dit niveau?
Yoga findes i mange former. Når du går til yoga hos mig, er det altid blid yoga. Her har vi især fokus på smertelindring, at skabe ro i kroppen, smidigheden, at reducere stress og genskabe styrke i krop og sind.
Du behøver hverken være i god form, kunne nå dine tæer eller føle dig supersmidig for at kunne deltage på mine hold. Det er ikke et spørgsmål, om du udfører yogaøvelserne perfekt, eller at det ser ‘pænt ud’. Det handler om, at du arbejder med din krop, der hvor den er lige nu, og investerer tiden i at gøre noget godt for dig selv.
“Det føles som den største selvforkælelse at deltag”
Mette Astrup
“Aldrig har jeg været så fuldstændig i ro indeni ( bortset fra når jeg har været bedøvet)”
Susanne
“For mig er yogaen blevet helt uundværlig. Mine smerter i ryg og nakke er meget reduceret, efter jeg startede yoga”
Lisbeth
Klik ind og se de hold, der er på programmet lige nu
Har du ikke lyst til at gå på et hold?
Så har du mulighed for at booke enkelt sessioner eller forløb med yoga alene sammen med mig. Har du en veninde eller ægtefælle, du gerne vil have med, er det også muligt.
Her kan du få skræddersyet hjælp til lige netop dine smerter, kropslige og mentale udfordringer som eksempelvis er afledt af stress
Hvis du er i tvivl om, hvad du skal vælge, eller hvad der er det rigtige for dig, så er du altid velkommen til at skrive til mig på mailen.
Namasté
Pernille
