Mandag kl.16.30 - 17.45
Onsdag kl.17.15 - 18.30
Torsdag kl.9.30 - 10.45
Kom når det passer i din kalender.
En time hvor du får lov at trække stikket, slappe af og få ro på din krop og dit sind.
En velfortjent pause efter en lang uge, så du kan komme ned i weekendtempo hurtigt og effektivt.
Tag en dag ud af kalenderen og forkæl dig selv.
En hel dag, som kun handler om dig.
Blid Yoga, ingen stress og lækker mad.
Dagen er struktureret, så du kan få kroppen og sindet helt ned i gear. Du får mulighed for at slippe alt andet for en stund.
Fra du møder om morgenen og til du går hjem om eftermiddagen, vil du blive serviceret, så du kan slappe og nyde din dag.
En yoga time for dig, der ønsker at smidiggøre din krop.
Langsomme bevægelser.
Blide Yin stræk
Dyb afspænding
10 gange - Start 16.01.2023
6 ugers forløb - Start 24.01.2023
Forløbet er til dig:
- Som har brug for at slippe tankemylder, uro og stress for en stund.
- Som trænger til mere ro i hverdagen.
- Som er ved at brænde ud og har brug for at gøre noget andet end du plejer.
På Yoga hele vejen rundt kommer du hele kroppen igennem på forskellig vis.
Du får 90 min med en blanding af Hatha, Vinyasa, Yin og Restorativ Yoga.
Vi starter dynamisk og opvarmende og slutter stille og hvilende. 1
10 gange - Start 18.01.2023