Start 15. januar 2024
Timen for dig der ønsker at smidiggøre din krop
Timen for dig der trænger til at bruge din krop blidt og blødt
Timen for dig som trænger til den kærligste egenomsorg
Har du småskavanker? Måske døjer du med irritation i nakke, skulder, hofter eller knæ? Orker du ikke hård træning, men vil gerne træne dig til en krop, der virker (igen)?
Så er Blid Yin Yoga Flow-holdet det bedste bud til dig.
Hver Yin Yoga-time varer 90 min. og er bygget op med blide bevægelser, lange og blide yin yoga stræk, samt dyb afspænding.
Du er velkommen uanset om du er nybegynder eller rutineret yogi.
Øvelserne tilpasses DIT niveau, så der er variation til alle.
I hver yogatime får du bevæget og mobiliseret din krop, din fascia (som er en del af dit bindevæv, der er med til at forårsage smerter, når det er stift) og samtidigt skabt ro i kroppen og hovedet.
Du får genskabt kontakten til din krop og du vil opdage, at gamle skavanker begynder at bløde op og forsvinde.
Timerne foregår i roligt tempo med både stående, siddende og liggende Yin Yoga-øvelser.
“Jeg plejer at have svært ved, at komme afsted til træning, men jeg elsker at tage af sted til dette hold”
Mette
Træningstider for Det Blide Yin Yoga Flow
15 yogatimer á 90 minutter
Mandag kl. 18.15 - 19.45
Datoer
januar
15
22
29
Februar
5
12
26
Marts
4
11
18
April
8
15
22
29
Maj
6
13
Alt det andet, du skal vide:
Der er kun tre toiletter, som kan bruges til omklædning og jeg opfordrer derfor til, at du møder omklædt så vidt muligt.
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr (måtte, blokke, tæpper, øjenpude).
Hvis ikke du har udstyr, er du velkommen til at låne, du skal blot rengøre udstyret efter anvisning.
Der mulighed for at købe udstyr, hvis du ønsker dit eget. Jeg råder og vejleder gerne omkring yogaudstyr, også selvom du vælger at købe det et andet sted.
Døren er åben 10 min før holdstart.
Her foregår yogatimerne:
Magnesholm
Magnesmindevej 8
9800 Hjørring
Pris: 2.250 kr.
Mulighed for ratebetaling fordelt over 2-4 måneder.
Se ratemuligheder og tilmelding:
Jeg glæder mig til at dyrke blid yin yoga med dig.